新しい一年を、やさしくスタートするために
新しい年が始まる1月。
気持ち新たに「今年こそは…」と意気込む一方で、
どこか疲れが残っていたり、心が追いついていなかったりする方も多い時期です。
1月は無理に走り出すよりも、
**「心とエネルギーを整えること」**がとても大切。
そんな時におすすめなのが、
今の自分をそのまま受け止めてくれるカラーセラピーです。
1月は「整える色」を選ぶタイミング
TCカラーセラピーでは、
その時に惹かれる色は「今の心の状態」や「必要なメッセージ」を映し出すと考えます。
1月は特に、こんな色を選ぶ方が多くなります。
ホワイト
リセット・浄化・新しい始まり
ホワイトは、余分なものを手放し、
まっさらな気持ちでスタートしたい時に選ばれやすい色。
- 気持ちを切り替えたい
- 一度リセットしたい
- 頭の中を整理したい
そんな想いがある方におすすめです。
ブルー
落ち着き・内省・心の整理
年末年始の慌ただしさから少し距離を置き、
自分の気持ちをゆっくり見つめたい時に選ばれます。
- 焦りを感じやすい
- 静かな時間が欲しい
- 自分の本音を知りたい
ブルーは、心を静かに整えてくれる色です。
グリーン
癒し・バランス・安心感
心と体の疲れが出やすい1月に、
とても人気のある色がグリーン。
- なんとなく疲れている
- 頑張りすぎている
- ほっとしたい
そんな時、グリーンは「大丈夫だよ」と
やさしく寄り添ってくれます。
1月のカラーセラピーは「正解を探さない」
カラーセラピーで大切なのは、
「この色を選ぶべき」という正解を探すことではありません。
- なんとなく気になる
- 見ていると落ち着く
- 理由は分からないけど惹かれる
その感覚こそが、今のあなたの答えです。
1月は特に、
自分の心の声を否定せず、そっと聞いてあげることが何よりのケアになります。
色を暮らしに取り入れてみよう
選んだ色は、こんな形で日常に取り入れてみてください。
- 洋服やストール
- ノートやペン
- サンキャッチャーで光として
朝、光を通した色を眺めるだけでも、
「今日も大丈夫」と心が整っていくのを感じられるはずです。
ゆっくりでいい、1月のスタート
新しい一年の始まりは、
頑張るためのスタートではなく、
自分を大切にするためのスタート。
色を通して、
今の自分に必要なメッセージを受け取りながら、
やさしい1月を過ごしてみませんか
