～内側の光を思い出す～ 夏の陽射しがまぶしく感じられる7月。 空の青さや緑の木々、鮮やかな花々など、自然の色彩が一段と輝きを増す季節です。 この時期は、外の世界が輝くだけでなく、自分自身の「内側の光」にも目を向けるタイミングです。 忙しい毎...

「本当はどうしたいの？」そう聞かれても、すぐに答えられない時はありませんか？ 毎日を頑張っていると、周りに合わせることが当たり前になり、気づかないうちに“自分の本音”を後回しにしてしまうことがあります。 TCカラーセラピーは、そんな心の奥に...

「なんだか苦しいのに、うまく説明できない」「本当はつらいのに、言葉が見つからない」 そんな経験はありませんか？ 感情はいつも、はっきりと言葉になるとは限りません。むしろ、心が疲れている時ほど、自分の本音が分からなくなることがあります。 でも...

雨の日が続く梅雨の季節。なんとなく気分が重い、やる気が出ない、理由もなくイライラしたり涙もろくなったり…。 そんな「言葉にしにくいモヤモヤ」を感じる方も多いのではないでしょうか。 実は、梅雨の時期は心と身体のバランスが揺らぎやすい季節です。...

新しい環境や人間関係に少しずつ慣れてくるこの季節。ほっとする一方で、気づかないうちにたまっていた疲れがふと表に出てくることはありませんか？ 「なんとなく心が落ち着かない」「理由はないけど、少し疲れている」 そんなときは、“色の力”を借りて心...

新しい環境や人間関係が始まる春。気づけばずっと気を張って過ごしていた…そんな方も多いのではないでしょうか。 そして少し落ち着いてくるこの季節、ふとした瞬間にどっと疲れを感じることがあります。 でも——「まだ頑張れる」「ここで休むのは甘えかも...

新年度が始まって1ヶ月ほど経つ5月。少しずつ新しい環境にも慣れてきた頃なのに、「なんだかやる気が出ない」「理由はないけど疲れている」そんな感覚に気づくことはありませんか？ それは、いわゆる“五月病”と呼ばれる状態かもしれません。 ■ なぜ5...

4月。新しい環境、新しい人間関係の中で、 気づけば——「周りに合わせること」が増えていませんか？ ・空気を読んでしまう・人の意見に流される・本当の気持ちがわからなくなる そんなとき、少しずつ「自分軸」が遠くなっていきます。 だからこそこの春...

4月は、新しい出会いや環境が増える季節。 SNSを開けば、キラキラした誰かのスタートや、順調そうな日々が目に入ってきます。 「なんだか自分だけうまくいってない気がする」「もっと頑張らなきゃいけないのかな」 そんなふうに、つい人と比べてしまう...