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「なんだか苦しいのに、うまく説明できない」「本当はつらいのに、言葉が見つからない」 そんな経験はありませんか？ 感情はいつも、はっきりと言葉になるとは限りません。むしろ、心が疲れている時ほど、自分の本音が分からなくなることがあります。 でも...

雨の日が続く梅雨の季節。なんとなく気分が重い、やる気が出ない、理由もなくイライラしたり涙もろくなったり…。 そんな「言葉にしにくいモヤモヤ」を感じる方も多いのではないでしょうか。 実は、梅雨の時期は心と身体のバランスが揺らぎやすい季節です。...

新しい環境や人間関係に少しずつ慣れてくるこの季節。ほっとする一方で、気づかないうちにたまっていた疲れがふと表に出てくることはありませんか？ 「なんとなく心が落ち着かない」「理由はないけど、少し疲れている」 そんなときは、“色の力”を借りて心...

新しい環境や人間関係が始まる春。気づけばずっと気を張って過ごしていた…そんな方も多いのではないでしょうか。 そして少し落ち着いてくるこの季節、ふとした瞬間にどっと疲れを感じることがあります。 でも——「まだ頑張れる」「ここで休むのは甘えかも...

新年度が始まって1ヶ月ほど経つ5月。少しずつ新しい環境にも慣れてきた頃なのに、「なんだかやる気が出ない」「理由はないけど疲れている」そんな感覚に気づくことはありませんか？ それは、いわゆる“五月病”と呼ばれる状態かもしれません。 ■ なぜ5...

4月。新しい環境、新しい人間関係の中で、 気づけば——「周りに合わせること」が増えていませんか？ ・空気を読んでしまう・人の意見に流される・本当の気持ちがわからなくなる そんなとき、少しずつ「自分軸」が遠くなっていきます。 だからこそこの春...

4月は、新しい出会いや環境が増える季節。 SNSを開けば、キラキラした誰かのスタートや、順調そうな日々が目に入ってきます。 「なんだか自分だけうまくいってない気がする」「もっと頑張らなきゃいけないのかな」 そんなふうに、つい人と比べてしまう...

4月。新しい環境、新しい人間関係、新しいリズム。 気づかないうちに、心も体も少しだけ無理をしていませんか？ 「ちゃんとしなきゃ」「早く慣れなきゃ」 そんな思いが重なって、ふとした瞬間に疲れを感じることもある季節です。 だからこそ、この4月は...

マルシェやイベントでサンキャッチャーのワークショップを出店するとき、 「どうしたら興味を持ってもらえるのだろう？」と悩むことはあります 先日イベント出店したときに、実際に出店されている方のお話を聞く中で、 とても大切だと感じたことがありまし...

― 光を味方に、軽やかに進む ― 窓辺にかけたサンキャッチャーが、朝の光を受けて小さな虹をつくる。 それだけで、なぜか少し前向きな気持ちになれることはありませんか？ サンキャッチャーは、ただのインテリアではありません。 それは「光を取り込む...